食教学★簡単かぼちゃプリン&大葉のジェノベーゼペンネ◎~秋の1Dayお料理講座~

最終更新: 2019年11月20日


11月3日(日)秋の1Dayお料理講座を開講致しました!


ご参加くださいました皆様★ありがとうございます😄


今回も大手予備校・名門個別指導塾で絶大な合格実績を誇る五十嵐健悟空講師とのコラボイベント❗


↑大鳥×五十嵐講師

毎回五十嵐講師の服が激しいので、私もピンクの目立つ?!エプロンで挑みました(笑)



今回は食教学初のイタリアン!をテーマにした講座🌟


まずはかぼちゃのプリンから作りはじめます!

今回のプリンはとにかく濃厚~


無農薬のかぼちゃを贅沢に使います!

今回、皮は使いませんでしたが、もちろん皮も無駄にはしませんよ~

せっかくの無農薬かぼちゃなので、皮は捨ててはもったいない! 😍


今回のプリンはなんと2ステップで完成!

しかも超濃厚!

みんなでワイワイカップに詰めて🌟

2ステップなので一瞬で完成します🤩


後は2時間冷蔵庫で冷やすだけ^^


五十嵐講師のエプロン姿もめったに見られない貴重なショットです😂



今回はさらにグルテンフリーのピザ&パスタ!


パスタは今回ペンネを使用!

グルテンフリー、米粉のペンネ◎


ソースは大葉のジェノベーゼソースです😄


フレッシュ大葉で簡単ジェノバ風ソース完成✨


大葉にはβカロテンが豊富!

今回のテーマである免疫力にもすごいパワーを発揮してくれますよ😄




ペンネはスパゲッティーよりも弾力があって、食べごたえがあり、よく噛むので、スパゲッティーよりも満腹中枢が刺激されやすく、少量でもお腹がいっぱいに!


そして次は必見!

フライパンでピザを作ります🤩


★フライパンでピザ&グルテンについての記事はこちら★


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