10月は秋鮭&カボチャのスイーツ
写真の付け合せはレッスンのものとは異なります。
《ご飯講座》
《ご飯講座》
●メニュー●
・秋鮭の簡単フライ
～特製タルタルソース添～
・玄米（炊き方レクチャー）
・季節のお味噌汁
・季節の付け合せ2品
●座学●
・風邪対策！本当の免疫力とは！
・魚を食べる際の効果を最大限に引き出す方法！
《スイーツ講座》
●メニュー●
・かぼちゃと栗のモンブラン
（かぼちゃクリームのアレンジレシピ付き）
●座学●
・人工甘味料の罠！きちんと知っておきたい甘味料の選び方！
・集中力UPを手助けする秋の味覚！
秋らしくなってきましたね!
10月の【食教学お料理講座】は秋の味覚満載です！
【食教学レシピ】では
★超簡単にできる
★すぐ手に入る食材でできる
★すぐに完成する
★超絶身体にメリットしか無い！
をコンセプトに毎日のご飯を作ります＾＾
《スイーツ講座》
もう食教学では何度もお伝えしていますが、
【集中力や記憶力】は"美味しく食べて”
意図的にUPさせることができるんです！
もちろん【ダイエット】や【生産性UP】も！きた
食教学の知識が身につくと、これ食べたら太っちゃうかな、、、
これ食べたら、身体に良くないかな、、、とか
テレビで〇〇に効果あるって言ってたからたべてみようかな、、、
などと行った曖昧な感覚は全てなくなり、思考がクリアになります！
そして、本質がわかるので、自信を持って自分の食べるものを選択できるようになりますよ◎
開催日時
10月26日（土曜日）
《ご飯講座》 10:00~13:00
《スイーツ講座》13:30～16:30
開催場所
名古屋市東区
（ 地下鉄 高岳駅より徒歩１分）
《ご飯講座》 15,000円
《スイーツ講座》15,000円